其实“胶质”和“骨质’在人体内就好比房子的“水泥”和“砖块’。通常一些老化现象都是胶质缺乏才会引发。白木耳是养顺秘方，却很少人知道。人随着年龄的增长.皮肤内胶质(胶原蛋白)会渐渐流失，然后皮肤渐渐松弛，失去弹性。
    至于如何补充胶质(胶原蛋白)，用擦的是没用的，因为胶原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮层，增加皮肤保湿度.无法补充到真皮层失去弹性的肌肤。
    所以要用吃的补充胶质(胶原蛋白)。像是猪脚、鸡脚、牛筋、白木耳、燕窝都是富含胶质的食物.而白木耳绝对是补充胶质的最佳食物。
    白木耳富含的植物胶质绝不翰燕窝。有人说:“有钱人吃燕窝，没钱人吃白木耳。”应该改成:“外行人吃燕窝，内行人吃白木耳。”
    如何煮白木耳:
I.去超市买盒装黄木耳(千万不要买纯白木耳，因为纯白木耳煮不烂)。
2.用冷水泡软(可先去除底部较黄部分)，约30分钟。
3.倒掉泡黄木耳的水。因为有些服味。
4.将黄木耳加水放进果汁机打烂。
5.将打烂的黄木耳放进锅里煮约一个小时。
6.如何调味看个人需要，或加龙眼干、红枣，或加莲子、搪水，或加蜂蜜……
你会发现:吃起来根本跟外面卖的即食燕窝一模一样。
所以爱笑的女性，爱美不假手他人.自己来煮白木耳养颜吧!